Zumba+Lift™ i Dansarnas lokal (anpassat för Zumba Gold®)

Där salsa möter styrka: Zumba+Lift i Dansarna lokal

Välkommen till Zumba+Lift anpassad för Zumba Gold® -- styrketräning med hantlar, gummiband m.m. kombinerad med Zumba Gold®-dans -- i Dansarnas lokal i Linköping! Träna styrka och rör på dig tillsammans med härliga människor till inspirerande rytmer från hela världen. Forma kroppen och forma leendet när du finner formen på passet som är 24 karat kul!

Kom till passet enbart om du är frisk och symptomfri sedan två dagar tillbaka. Kom gärna ombytt och byt till inneskor när du kommer. Ett litet omklädningsrum finns dock med enkel dusch.

Under passet, som är 55 minuter långt, varvas styrketräning till inspirerande Zumbamusik med Zumba Gold®-dans i flera omgångar. Ta med egna hantlar 1-3 kg tunga till passet. Vi har sedan eget låsbart skåp där vi kan förvara våra vikter och annan utrustning mellan passen. Under hösten 2026 kommer vi även att använda gummiband; mer information om detta kommer separat.

Priser

Engångspass kostar 115 kr (105 kr för pensionär/student). Du får prova första gången gratis.

Följande kort finns att köpa:

• 5-gångerskort för 520 kr (104,00/gång) eller om du är pensionär/student 473 kr (94,60 kr/gång).
• 8-gångersklippkort för 750 kr (93,75 kr/gång) eller om du är pensionär/student 682 kr (85,25 kr/gång)
• 10-gångerskort för 869 kr (86,90 kr/gång) eller om du är pensionär/student 790 kr (79,00 kr/gång).

Klippkortet kan du dela med en kompis; undantag dock om du har köpt kortet via friskvårdsbidrag (då är kortet alltid personligt). Kortet gäller på samtliga Juhas Zumbapass inkl. Zumba+Lift.

Anmälan och betalning

Betalningssätt: Swish till nr 123 280 68 59 eller kontanter. Det går även bra via (gratis) faktura, plusgiro 69 02 19-1 eller Epassi/Benefits (sök på "Firma Juha Takkinen"). Skriv i kommentarsfältet när du anmäler dig om du vill ha faktura.

Varmt välkommen till det gyllene dansfitnesspartyt med styrketräning!